SAALECOACH PERSONAL TRAINING

Willkommen bei Saalecoach Personal Training

Unser spezielles Trainingssystem, zeichnet sich durch maximale Abwechslung und effiziente Übungsplanung aus. Mit unserer Unterstützung steigern Sie so Ihren Trainingserfolg trotz geringem Zeitaufwand.

Auf den weiteren Seiten finden Sie die grundlegenden Informationen zum Trainingskonzept.

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Bitte nutzen Sie für Ihren Erstkontakt vorzugsweise eine direkte E-Mail oder das Kontaktformular. Wir rufen Sie dann gerne umgehend zurück, wenn Sie eine Telefonnummer mit angeben.

Informationen zum Unternehmen und Trainingskonzept

Das Unternehmen wurde im Jahr 2009 durch Florian Heinrich unter dem Namen Saalecoach Personal Fitness Training gegründet. Seit Anfang 2022 sind wir als Saalecoach Personal Training GmbH tätig. Unsere Expertise liegt beim effizienten Personal Training uns löst somit das Zeitproblem, das Menschen mit knappem Zeitbudget häufig vom Fitnessprogramm abbringt.

Während der letzten fast 15 Jahren konnten wir zusammen die Erfahrung von über 40.000 individuell angeleiteten Trainingseinheiten sammeln. Dadurch konnten wir unsere Systeme soweit verfeinern, dass wir Ihnen ein äußerst nachhaltiges, zeitsparendes und variables Training garantieren können.

In einem persönlichen Gespräch können wir die unterschiedlichen Optionen und den Ablauf einer möglichen Zusammenarbeit genauer besprechen.

Schwerpunktmäßig liegen die Trainingsinhalte beim Krafttraining, da hier das breiteste Spektrum an positiven Wirkungen erzielt wird. Neben einer Stärkung des gesamten Muskelsystems, werden Knochen und Gelenke gefestigt, sowie Dysbalancen und Haltungsdefizite effektiv bekämpft. Eine bessere Muskulatur steigert den täglichen Grundumsatz, beugt somit Erkrankungen des Stoffwechsels vor und hilft überschüssiges Körperfett zu reduzieren.

Eine typische volle Trainingseinheit dauert durchschnittlich nur etwa 35-45 Minuten (Express ungefähr 20 Minuten) und wird immer von einem unserer Experten professionell und eng betreut. Wir stellen in jedem Personal Training sicher, dass der gesamte Körper gleichmäßig und ausreichend intensiv beansprucht wird. Als optimale Trainingshäufigkeit empfehlen wir zwei Personal Trainings pro Woche. Ein gezieltes Personal Training pro Woche ist aber bereits sehr wirkungsvoll.

Wir bieten Ihnen primär zwei Optionen des Personal Trainings an:

(A) Klassisches 1:1 Personal Training: Es trainiert immer ein Klient mit einem Personal Trainer. Individualität und persönliche Zuwendung werden hier maximiert. Zusätzlich kann dabei besonders auf individuelle Einschränkungen (z.B. Schmerzen oder Verletzungen) eingegangen werden.

(B) Personal Training Duo: Hier trainieren zwei Klienten zusammen mit einem Personal Trainer. Der grundsätzliche Aufbau der Trainingseinheiten ist weitestgehend wie beim 1:1 Coaching. Vorteile des Duo Trainings liegen u.a. beim geringeren Preis pro Teilnehmer und der zusätzlichen gegenseitigen Motivation.

--> das Komplettprogramm ist 1:1 und 1:2 Duo verfügbar (ca. 35-45 Minuten reine Coachingdauer)

--> das Expressprogramm ist in der Regel nur 1:1 verfügbar (ca. 20 Minuten reine Coachingdauer)

--> Sie benötigen ein speziell zugeschnittenes Angebot? Sprechen Sie uns an!